Lisseur et sèche-cheveux : les règles qui limitent vraiment les dégâts

La chaleur est la première cause de dégradation capillaire évitable. Mais le conseil « arrêtez tout » ne tient pas face à la réalité de la plupart des gens. Mieux vaut savoir où se situent les seuils.

Ce qui se passe au-dessus de 180 °C

Autour de 150-180 °C, l'eau contenue dans la fibre s'évapore rapidement. Au-delà de 200 °C, la kératine commence à se dénaturer de façon irréversible : le cheveu ne « récupère » pas, on ne peut plus que masquer l'état de surface. Beaucoup d'appareils montent à 230 °C par défaut, bien au-delà de ce qui est nécessaire.

Cinq règles qui changent réellement quelque chose

• Baissez la température : 150-170 °C suffisent sur cheveux fins, 180-190 °C sur cheveux épais. Un passage à bonne température vaut mieux que trois à température trop basse.
• Un seul passage par mèche. Repasser trois fois au même endroit multiplie l'exposition thermique d'autant.
• Jamais sur cheveux humides avec un lisseur : l'eau résiduelle se vaporise dans la fibre et la fait éclater de l'intérieur.
• Protecteur thermique systématique, y compris pour un simple brushing. Il ne supprime pas les dégâts, il élève le seuil.
• Sèche-cheveux à 15-20 cm, buse orientée de la racine vers la pointe : cela referme les écailles au lieu de les soulever.

Si vos pointes sont déjà touchées, la priorité n'est pas d'ajouter un soin de plus, mais de réduire l'exposition. Aucun produit ne compense une chaleur quotidienne à 230 °C.